guipenzusec

Osnove seksualnog obrazovanja

guipenzusec | 03 Јануар, 2019 12:51

Potreba za seksualnim odgojem i obrazovanjem, vodstvom i potporom u hrvatskim odgojno-obrazovnim ustanovama

❤️ Click here: Osnove seksualnog obrazovanja

Što direktno znači da uzrok učestalih mokrih snova može biti povećanje količine hormona što se treba provjeriti kod liječnika , jer povećanje istih može ukazivati na nek druge komplikacije u organizmu. Raspored koriscenja godisnjeg odmora Clan 68 1 U zavisnosti od potrebe procesa rada, poslodavac odlucuje o vremenu koriscenja godisnjeg odmora, uz prethodnu konsultaciju zaposlenog.

Postkoitalna hitna kontracepcija služi samo u metodama u kojima je nešto pošlo po zlu. Implantat naravno ne možeš umetnuti sama nego to obavlja liječnik pod lokalnom anestezijom, ukoliko isti odbije anasteziju pošaljite ga u 3pm jer inače boli ko sam đava. Ono što je najvažnije pri handjobu je stisak.

Bitno je i da nijedan odrasli ne smije taj čin odobriti ili nekoga navesti na njega. Mislim da razloga za neugodu nema jer istoga boli kita tko ste i što ste Za bolesti : Hepatitis B i C te virus HIV -a , i Sifilis ,treba vaditi krv , ali uzima se i bris, te kontrola sperme... Osmogodišnje osnovno školovanje u Republici Hrvatskoj obvezno je i besplatno za svu djecu u dobi od šeste do petnaeste godine. Međutim, nemojte pretjerati u stimulaciji ove osjetljive točke. Ukoliko je prošlo više od 3 dana jedni način na koji se možete zaštiti od neželjene trudnoće je da vam se umetne unutarmaterični uložak. Nema odmora dok traje obnova , ili izdrži ili plači, nastavka nema. Najnovija tema su Kontracepcijski implantati , jedna od novijih i možda najbola metoda kontracepcije.

Potreba za seksualnim odgojem i obrazovanjem, vodstvom i potporom u hrvatskim odgojno-obrazovnim ustanovama - Takoreći predstavlja funkciju savjesti osobnosti. Ukoliko je zanemarite strah od - preranog svršavanja - nemogućnosti usjeha - ne razbijajte glavu time ''jesam li dobar'' nego se posvetite tome da budete još bolji Poremećaj orgazma Žene : trajno ili ponavljajuće odlaganje ili nedostatak orgazma koji bi se normalno trebao javiti u fazi spolnog uzbuđenja.

OVO PISEM ZA MLADE KOJI SE ZELE SEKSATI, A NISU IMALI PRILIKU O čemu se radi? Svako malo imamo pitanja u vezi seksualno prenosivih bolesti, rizicima i slično. U ovoj temi ću s vremenom postati manje više informacije koje trebate znati da bi vam seks i dalje ostao divan i krasan a organizam zdrav. Koje hormone luči tijelo tijekom seksa Endorfin kojega uzrokuje lučenje oksitocina, te u manjim količinama dopamin i noradrenalin,koji stvaraju osjećaj zadovoljstva,te prolaktin nakon sexa ako se dobro izmoriš i ne zaboravimo na svima poznati adrenalin i ''hormon sreće'' zvani serototin. Oksitocin Oksitocin je hormon koji se oslobađa iz zadnjeg režnja hipofize neurohipofiza , a stvara se u paraventrikularnom u najvećoj meri i supraoptičkom jedru hipotalamusa. Pri seksualnom odnosu uzrokuje lučenje endrofina. Dopamin Jedan od hormnona koji se luče tijekom seksualnog odnosa. Dopamin je ključan za normalno funkcioniranje organizma posebno važan za rad srca. Zašto se većini muškaraca spava nakon seksualnog odnosa Spava im se jer im tijelo pod opterećenjem luči Prolaktin. E sad, ne spava mu se samo zato jer mu tijelo luči prolaktin, ima tu još kemijskih reakcija jer prolaktin smiruje neurone,koji se moraju obnovit, puno toga svega, što znači da mu se jednostavno prispava. Prolaktin Djelovanje mu se uglavnom svodi na regulaciju stvaranja i sekrecije mlijeka u dojci za vrijeme laktacije, na regulaciju reprodukcijskog ciklusa kao i utjecaj na metabolizam fetusa i majke u trudnoće i tijekom perioda laktacije. Posebno se luči pri umoru. Zbog čega nam je seks tako divan Prilikom svakog seksualnog odnosa i muško i žensko tijelo luči hormon oxytocin Hormon oxytocin,koristan je jer kemijskim reakcijama oslobađa endorfin, poznatiji kao hormon sreće. Upravo zbog ovoga hormona javlja se želja za sexom ,a javlja se i ovisnost o sexu. Prilikom svakog seksualnog osnosa i muško i žensko tijelo luči hormon DHEA koji štiti imunološki sustav, poboljšava vidi di što je najvažnije u slučaju sex-a djeluje kao antidepresiv. Još jedan od razloga zbog kojih podsvijesno želimo sexualne odnose. Estrogen koji se luči kod žena je bitan faktor borbi protiv srčanih bolesti. To što lučenje hormona povećaje sklonost zaljubljivanju nije osobnina samo ženskog organizma jer u jednom i u drugom organizmu ključ je oxytocin koji oslobađa endrofin koji je opet uzrok sreće i sklonosti zaljubljivanju. Seksualna je aktivnost važna osnova za psihičku stabilnost upravo zbog endrofina koji pospiješuje pamćenje i čini vas pametnijim. Recimo da su dopamin i noradrenalin najsretniji jer uzrokuju smijeh. Dok je za vrijeme sexa endrofin ''najsretniji'' hormon kod žene. Za vrijeme sexa javljaju se serotonin, endorfin, te u manjim količinama dopamin i noradrenalin,koji stvaraju osjećaj zadovoljstva,te prolaktin nakon sexa ako se dobro izmoriš I ne zaboravimo na svima poznati adrenalin. Rizici pri oralnom seksu Svaka bolest osim AIDS-a u većini slučajeva se može prenijeti kako oralnim tako i genitalnim sexom. A u to se ubraju sljedeće hepatitis B i ostali parenteralni hepatitisi, sifilis gonoreja, herpesi , upale grla maternice , pa čak i nuspojave poput upale oka. Donekle postoji i način da se AIDS-s prenese, ako virus dođe u doticaj s krvi, npr ako imaš nekakvu ranicu na ustima. Na isti način možeš dobiti i hepatistis B , dovoljno ti je miskrospsko oštećenje usne sluznice i eto B si. HPV infekciju izaziva Humani papiloma virus - HPV. Procenjuje se da 80 do 100 posto djevojaka u dobi između 18 i 25 godina dolazi pri spolnom kontaktu u dodir s tim virusom, dok svega oko 30 posto devojaka razvija simptome infekcije. Kasnije dobiješ razne upale , manifesitra se bradavicama po tijelu , posebno na jeziku. U žena može doći i do razvijanja simptoma genitalnog herpesa češće nego u muškaraca , dok u krajnjim slučajevma može doći do upale vrata maternice, u muškaraca može doći do infekcije oka... To što se kod žene čini da nema nikakvih bolesti ne znači da ih i nema. Moguće je da nosi bakteriju ili virus koji se nakon što se uvali u tvoj organizam naruši imunološki sustav i samim time izazvati bolest. Nema zaštite u oralnom sexu i to je razlog zbog kojega ga treba prakticirati samo s stalnim partnerom. Postkoitalna tuga i depresija Postkoitalna tuga se u sexu događa u situacijama u kojima žena ostane bez orgazma , glavni krivac za ''postkoitalna tugu'' je osjećaj samokrivce za stanje u kojemu se žena nalazi psihološki objašnjeno ali medicinski gledano i nije baš tako. Problem je najčešće podsvijesan ali u biti je fizički u situacijama u kojima se luči Prolaktin ali nema endrofina... Postkoitalna depresija se očituje suzama , treskanjem , gubitkom kontrole nad vlastitim tijelom,. Glavni krivac za stanje u kojemu se žena nalazi je hormon prolaktin,to je je onaj koji se luči usred umorenosti, njegova razina se zna povećati i do 500 puta ovisno o organizmu u svega par sekunda. Zbog njega imamo poticanje uzbuđenja jer prolaktin odmah vuče za sobom adrenalin i to jako puno njega puno njega, u nekim , jako rijekim slučajevima može se dogoditi da žena nakon dobrog sexa padne u nesvijest jer joj je prolaktin na maskimali ali tijelo luči dopamin što je jedna vrsta hormonskog poremećaja. Rizici pri analnom seksu Anusna koža je osjetljiva a i pravo je plodno tlo za viruse i bakterije jer skuplja stanice negomilane u rektumu zbog svega ovoga je kao stvorena za prenijet nekakvu bolest. Virus HIV-a koji u kasnijim fazama razvija AIDS većini slučajeva se može prenijeti kako genitalnim sexom tako i analnim sexom. Analni sex je još riskantniji od genitalnog jer prenosi neke bolesti koje se ne mogu prenijeti genitalnim sexom , u bolesti prenosive analnim i genitalnim sexom ubraju se sljedeće : hepatitis B i ostali parenteralni hepatitisi, sifilis gonoreja, herpesi ,prenos kladimije, bakterija koja uzrokuje upale oka , upale muškog spolnog organa, hepatitisa C uz povećan rizik ako si HIV pozitivan. Klamidija, sifilis i gonoreja nisu baš ajmo ih tako nazvati ''veći'' problemi jer se mogu izliječiti antibiotičkim terapijama. Nuspojava analnog seksa može biti i upala debelog crijeva ,klamidijski proktitis i rektalna gonoreja, upala kože oko da se tako izrazim šupka izazvana herpesom , te gljivična oboljenja oko istoga , ali i oko slijepog crijeva što izaziva veće probleme pri liječenju istoga. Žene imaju poseban rizik, ukoliko se nakon analnog sexa uoče kapljice krvi , vrlo moguće je da je došlo do puknuća svinktera , osim boli postoji mogućnost raznih upala i infekcija te najbolje da se ista javi svome liječniku. Ono što kod analnog seksa prestavlja veliki rizik su genitalne upale i infekcije, koje ako se na vrijeme ne saniraju , mogu izazvati puno veća oboljenja u organizmu. Čim se primjete promjene u metabolizmu , posebno debelo crijevo , anus, bedrima.... A ne da , dermatovenerolozi besposleno sijede Žena mi rodila, seks više nije isti , što sada? Prvi problem je zrak koji ispuni maternicu nakon porođaja. Isti će nestati to prije što više prakticiraš sexualni odnos i što ona više prakticira vaginalne vježbe. Drugi problem je to što se laički rečeno raširila, nakon nekog vremena će doći u prvobitno stanje, ali opet , što je šira to u sexu više zraka ulazi u nju , što njoj prestavlja manji užitak a samim time i tebi , kako psihički tako i fizički. Kako ćeš riješiti problem. Čekanjem i vaginalnim vježbama. Vježbe su jednostavne i možete ih raditi tijekom dana na kojoj god se situaciji nalazila, a da nitko ne primijeti. Dakle stisne mišiće kao da želi zadržati mokraću. Deset sekundi drži , deset opušta , tako neka radi četiri puta dnevno po pet minuta. Postoji još jedan način , a to je kiruški zahvat , koji se ne preporuča prije nego se razmotre sve opcije. Kirurške vaginalne operacije nisu bezazlene. Nisu ni jefitine jer HZZO nema razumjevanja za tekva probleme. Postoji veliki rizik od infekcije jer se radi o osjatljivom području. Zdjelice se mogu bespovratno raširiti ali to nije praksa u večine žena. Bez obzira raširile se one ili ne uvijek ti ostaje problem zraka. Jedini bezazlen a i uspiješan način su vaginalne vježbe. Za ženu od 25 - 35 godina to bi bilo 10 sekudni držanja kao da se suzdržava od mokrenja , 10 sekundi normalno. Četiri puta pet minuta u danu. Za ženu stariju od 35 godina to je 20 sekundi na isti način. Iako joj pet ili šest puta dneno neće odmoć u ničemu. Vaginalne vježbe su odlične jer tako direktno utječe na sami vaginalni zid. U to najviše spadaju kisik i ugljikohidrati ono što svi žderemo : Dobra prehrana je ključ dobre erekcije. Jedan od najvažnijih sastojaka je cink. Cink je u organizmu zadužen za proizvodnju testosterona, istoga ukoliko želite da vam penis bude u naponu snage, treba u organizam unositi svakodnevno. Tako da ćete baciti čipseve i pive pa uzet grašak, grah i morske plodove, piletinu... Cink se može pronači i u obliku šumećih tableta, nije loše uzimati ga u kombinaciji s magnezijem ili vitaminima. Onima koji mogu pomoći da krv bude što bolja a to su : Vitamin B3 smanjuje razinu kolesterola u krvi i može biti od pomoći. Vitamin K ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi. Vitamini C i D nikad nisu na odmet ako trebate bolju erekciju. Slaba prehrana uzrokuje slabiju cirkulaciju , samim time uzrokuje i slabiju erekciju. Ne jesti 5 minuta prije sexa jer vam je organizam zaokupljen probavom. Ne jeditei masnu hranu , posebno ne prije seksa , ukoliko želite da vam kita bude ponosita. Zaboravite na alkohol i cigarete , posebno na alkohol jer njegovi sastojci narušavaju krvna zrnca što opet smeta u cirkulaciji koja je ključ erekcije. Ukoliko vam je seks sastavini dio života zaboravite na žestice. Smirenost , dakle nema brige sve će dobro proći , prije seksa ni slučajno piti antidepresive , posebno ne one teže jer će navala hormona uzrokovati veće probleme s erekcijom. Ljekovi , posebice oni namjenjeni za duševne boli i depresiju imaju za nuspojavu to da se kita ne diže kako treba. Prakticiranjem seksa može se suzbiti lakši oblik depresije. Poznata laička kaže, racku ne trpi probleme, znači ukoliko ste pod nekakvim stresom, pokušajte se smiriti i produžite predigru da vam se zaokupe misli. Smanjite stomačinu , što je stomačina veća to je veće i opterećenje, jednu od ključnih uloga u erekciji igra trbušni zid , ovo ne znači da se kljukate raznom ''hranom za sportaše'' jer ćete postići negativan efekt i kita vam neće biti ponosita. Vježbanje, trbušnjaci i sklekovi mogu pomoći u erekciji. Ukoliko vam i dalje ne ide, za vas je misionarska poza, tj ti gori ona doli laički rečeno , to je poza u kojoj je protok krvi najbolji pa se najviše vremena zadržite u istoj. Ukoliko i dalje ne ide, problem može biti psihološki , obratite se svome psihologu ili urološki , obratite se svome urologu, naravno preko liječnika opće prakse MOGU LI ZATRUDNIJETI AKO PRAKTICIRAM ANALNI SEX Sve što u guzicu uđe iz nje i izađe Ukoliko je došlo do ejakulacije može se dogoditi da preko vlažnog ženskog međunožja sprema dođe do maternice. Ovo je jako rijetko i ne treba se opterećivati time. Samim time što je penis ušao u anus ne može se zanijeti. MOGU LI ZATRUDNIJETI AKO PRAKTICIRAM ORALNI SEX Ne možeš SEKS U TRUDNOĆI Žena , cura, punica , mater ostala trudna, i što sada. Važno je napomenuti da seks u trudnoći opušta ionako već zabrinutu buduću mamu pa se potrudite da ju što više obradujete seksom. Seks u trudnoći nije ništa loše, ukoliko trudnoća napreduje željenim tijekom. Problem je u tome što se ženama baš i neda , posebno tijekom prvog tromjesječja zbog umora, mučnine i svega što ide s trudnoćom. Kad žena uđe u drugo tromjesječje , povećava se protok krvi i seksualnaželja navire iako se često događa da povećanje težine i bolova u leđima ista brzo splahne. Najbolje i najsigurnije bi bilo da se seks ne prakticira dok ginekolog pomoću ultrazvuka ne da odobrenje za isti, jer teoreski može doći do preoblema s embrijem zbog hormona usred orgazma. Ono što se stalno priča, a to je da seks može uzrokovati pobačaj u ranom stadiju trudnoće nije istina. Zašto se pobačaj događa vjerovatno vas ne zanima, uglavnom na te razloge nikako ne možezte utjecati ni vi ni svi doktori ovoga svijeta. Seks u trudnoći ne može fizički utjecati na razvoj fetusa pa možete prakticirati sve poze u kojima se žena ne osijeća opterećeno. Oralni seks je dozvoljen ukoliko uškarac zna što radi pa ne upuhuje zrak u vaginu dok se analni ne preporuča zbog povećanja hemeroida i povećanja mogućnosti infekcije. Seksom većinom ne možete uzrokovati prijevremenu trudnoću i razne budaleštine koje kruže uokolo. OBAVEZNO: Za vrijeme sexa s trudnicom obavezno koristite kondom jer se mogućnost pojave raznih infekcija povećava kako trudnoća napreduje. SIFILIS - bezbolan čir koji se javlja na spolnim organima, ili na mjestu na kojemu se bakterija nastanila. Kod žena se može dogoditi da prvi simptopmi priđe neprimjetno jer se čir nalazi u unutrašnjosti vagine. Simptomi drugog stadija su osip, ružičaste pa crvene boje. Sifilis ne traje par dana kako ljudi misle, bolest se može proširiti na razdoblje od 15 godina. HIV - po 100ti put , HIV nije bolest nego virus koji slabi organizam i uzrokuje pojavu AIDS-a. SImptomi zaraze virusom HIV-a su slični mononukleozi , a to su grlobolja, glavobolja, vrućica , osip, umor, bol u mišićima, povećane limfne čvorove... Testiranje anonimno i besplatno. HEPATITIS B I faza: - gripa, - osjećaj umora i gubitak apetita. II faza faza žutice može da traje između dvije i osam tjedana: - koža i bjeloočnice su žute, - mokraća postaje tamnosmeđa, a stolica svijetla, - javlja se bol na desnoj strani ispod rebara III posljednja faza: - žutilo se povlači, - mokraća i stolica poprimaju normalnu boju, VAŽNO: Hepatitis B ili bolest jetre se prenosi tjelsnim tekućinama uglavnom , ne postoji lijek za HBV i što se prije otkrije postoji veća mogućnost suzbijanja simptoma. KLAMIDIJA Opet, nije bolest nego bakterija. Ne može rasti izvan žive stanice pa takorekoć jedva čeka da se proširi na neku novu. Simptomi zaraze su : a kod muškaraca Kod muškaraca Chlamydia trachomatis najčešće uzrokuje nespecifični uretritis uretritis je upala vanjskog, izvodnog dijela mokraćnog sustava, dakle, pojednostavljeno, onog dijela mokraćnog sustava koji je smješten u trupu i glaviću penisa. Postoje i latentne, relativno rijetke komplikacije klamidijske genitalne infekcije u smislu pojave autoimunosti zbog sličnosti nekih klamidijskih antigena s ljudskim. Primjer takve bolesti je Reiterov sindrom, koji se sastoji od uretritisa, promjena na oku, zglobovima i koži. Upala vrata maternice ili cervicitis je najčešća spolno prenosiva bolest u svijetu i kod nas. Pretpostavlja se da je oko 9% spolno aktivnih žena u dobi od 16-40 godine života zaraženo s klamidijom. Kako se liječi: KOMPLICIRANO , znat ćeš ako je dobiješ ZA SVE TESTOVE otići liječnika odgovarajuće specijalnosti, dakle, ginekologa, dermatovenerologa, urologa... Ako ne zbog sebe onda zbog drugoga nastavk će biti kasnije... Jer se radi o najčešćoj spolnoj bolesti. Kapavac ako vam je tako poznatije, spolna bolest koja uglavnom i gotovo uvijek zahvaća mlađe ljude. Jedan od najvažnijih razloga zašto seks bez kondoma nije siguran seks bez obzira na sve. Od nje boluju i muškarci i žene a u rijetkim slučajevim i dijeca nakon poroda. Gonoreja u muškarca Nakon zaraze najčešće dolazi do upale mokraćne cijeci , kada upala mokraćne cijevi pređe u akutnu fazu bolesnik počinje osjećati peckanje u mokraćnoj cijevi, bolnost pri mokrenju, uz pojavu gustog, žućkastog, gnojnog iscjetka sličnog onom kod prišteva Ako se ista ne liječi prelazi u kroničnu fazu a onda dolazi do smirivanja i smanjivanja simptoma. To što su simptomi prestali ne znači da bakterija i dalje nije u vama i da se ne morate liječiti. Gonoreja kod žena Žene , za razliku od muškaraca , prolaze s mnogo manjim simptomima , pa obično akutna faza pređe u kroničnu bez da se i primjeti. Kronićna faza znači da postajete kliconoša i da ćete vrlo vjerovatno zaraziti drugoga. Infekcija kod žena često zna proći s vrlo oskudnom simptomatikom, pa akutna faza bolesti prelazi u kroničnu fazu i kliconoštvo. Akutni cervicitis, bolest izazvana bakterijom izražava se upalom sluznice cervikalnog kanala. Akutna upala brzo prelazi u kronični stadij, ali s njom mnogobrojnie bakterijame ostaju u sluznici i mogu se proširiti na druge organe. Kako se liječi: Antibioticima, penicilin je najdjelotvorniji. ODLAZAK LIJEČNIKU OBAVEZAN JER SE ŠIRI KAO MAHNITA!! Zašto ljudi povezuju menstruaciju s lošim stvarima? Često se bojimo onoga što ne razumijemo. Mnogim je ženama seks tijekom mjesečnice potreban i dobar. Mnoge su žene izvijestile kako im nakon orgazma tijekom mjesečnice popuštaju grčeviti bolovi koje inače osjećaju u tom periodu. Ovo nastaje zbog toga što stezanje maternice tijekom orgazma pomaže izbacivanju menstrualne krvi i smanjuje napetost njenih mišića, uzrokovanu hormonima. Mnoge od ovih žena se oslanjaju na masturbaciju kako bi postigle orgazam, osjećaju kako su, ili bi trebale biti, neprivlačne partneru u ovo vrijeme. Ostale jednostavno nisu raspoložene za seks s partnerom iako znaju dobrobit orgazama. Nekim ženama jako raste libido u vrijeme menstruacije i snažno žude za seksom u dvoje. Ovaj povećani seksualni nagon rezultat je hormona. Neke žene i djevojke se pitaju je li u redu masturbirati za vrijeme menstruacije. Masturbacija za vrijeme mjesečnice ne bi se trebala promatrati nikako drugačije nego i inače. Ukoliko žena osjeća grčeve za vrijeme menstruacije, još je poželjnije da zgrabi vibrator i zadovolji se. Iako vibrator nije nužan, neke žene tada nisu od volje da se rukom zadovoljavaju. Seks s partnerom za vrijeme menstruacije može biti značajan izazov. Možda zbog toga što u početku oba partnera osjećaju kako seks i menstruacija ne idu zajedno, ili misle da partner tako osjeća. Rezultat je da nijedan od partnera to ne spominje. Mnoge žene osjećaju kako trebaju nešto tajiti od muškarca i da tada nisu poželjne. To je rezultat onoga što nam društvo cijeli život nameće. Koliko je god u redu za parove da imaju seks tijekom menstruacije, postoje rizici. Izmjenom tjelesnih izlučevina mogu se izmijeniti i opasne bakterije i virusi te rezultat mogu biti opasne bolesti kao što su AIDS i hepatitis. Te se bolesti vrlo lako prenose ukoliko krv dođe u kontakt s otvorenom ranom. Zbog toga nije svim parovima preporučljivo upuštati se u seks tijekom menstruacije. Parovi koji su u kratkotrajnoj vezi ne bi to trebali raditi nezaštićeni. Svakako bi trebali upotrijebiti kondom. Procjenjuje se da je oko 80% seksualno aktivnih ljudi zaraženo nekom vrstom ovog virusa. HPV se najčešće prenosi spolnim odnosom, no i direktnim kontaktom sa zaraženom kožom i sluznicom. Postoje slučajevi u kojima je zabilježena infekcija sluznice dišnog sustava i očiju, no najveće i najčešće zaraženo područje je upravo genitalno područje. HPV se može prenijeti unatoč korištenju prezervativa kao zaštite kod muškaraca, infekcija kondilomi se obično javljaju oko korijena penisa. Dakle ne prenosi se isključivo penetracijom maligne promjene na grliću maternice, zbog čega su i najopasniji. Ovi tipovi HPV-a uz maligne promjene mogu uzrokovati i izrasline, odnosno kondilome koji najčešće rastu u grozdovima, unutar rodnice i oko anusa. Kod muškaraca se kondilomi najčešće manifestiraju na tijelu penisa, na prepuciju ili oko anusa. A mogu se pojaviti i u rektumu ili u ustima. Da bi se dokazalo postojanje HPV virusa potrebno je obaviti urološki ili ginekološki pregled, kao i korištenje pregleda molekularne biologije ukoliko je potrebno. Muškarcima se za dokazivanje HPV-a uzima bris mokraćne cijevi, dok se kod žena uzima bris vrata maternice i radi se posebna pretraga na prisustvo HPV-a. Svakako, potrebno je i uraditi PAPA test koji pokazuje eventualne promjene u stanicama, te eventualno kolposkopiju. Kako se kod većine ljudi HPV uopće ne manifestira, nisu ni svjesni da ga imaju, a samim time ni da ga mogu prenositi. Stoga se preporuča uporaba prezervativa, posebice u slučaju čestog mjenjanja spolnih partnera. HPV je skoro pa neizbježna i nevidljiva poslijedica spolne aktivnosti, a iz tog razloga većina zemalja preporuča djevojkama redovite ginekološke preglede PAPA test - kako bi se na vrijeme moglo detektirati eventualno postojanje HPV virusa, kao i drugih spolno prenosivih bolesti MENSTRUALNI CIKLUS ŽENE Menstrualni ciklus je razmak između dvije menstruacije. Prvi dan krvarenja menstruacije se računa kao početak menstrualnog ciklusa, a kraj menstrualnog ciklusa je dan prije početka sljedećeg menstrualnog krvarenja. Razmak između menstrualnih ciklusa je najčešće između 21 do 35 dana. Menstruacija je ciklično krvarenje iz matericeu toku fertilnog doba koje nastaje kao posljedica ljuštenja endometrija ukoliko nije došlo do oplodnje. Naime, ukoliko oplodnja izostane de Grafov folikul jajne ćelije puca, nivo hormona pada i nastaje ljuštenje materice. Krv i oljušteno tkivo materice izbacuju se kroz vaginu. Dešava se uobičajeno na svakih 28 do 29 dana, s tim da taj razmak može biti različit i kretati se od 21 do 35 dana. Ova faza započinje prvog dana menstruacije, a završava sazrijevanjem jajne ćelije i ovulacijom. Obično traje 10 do 14 dana. Neposredno pred ovulaciju doći će do porasta koncentracije izlučenog LH u hipofizi, što dovodi do prskanja folikula i ovulacije, odnosno izbacivanja zrele jajne ćelije u jajovod. Ovulatorna faza - jajna celija spremna za oplodnju Ovulatorna faza traje između 1 i 2 dana. U ovoj fazi se jajna ćelija oslobađa iz folikula u procesu koji se zove ovulacija. Ovulacija nastaje 16 do 36 h po povišenju nivoa LH, a dešava se između 10. Po oslobođenju jajna ćelija počinje da se kreće prema materičnoj duplji kroz jajovod i u toku tog kretanja može biti oplođena. Za REDOVITI CIKLUS od 28 dana znaci da bi plodni dani bili 9-18 dana ciklus. MEDJUTIM posto na ciklus i vbremen ovuliranja utjecu veliki niz faktora, hormoni, stres, medikamenti, temperatura, prehrana, bolesti, godine i stosta drugoga. U PLODNE DANE KAO U METODU KONTRACEPCIJE SE NE SMIJE POUZDATI Lutealna ili korpus luteum faza Nakon ovulacije, pod uticajem LH na mjestu rasprsnutog folikula razvija se u žuto tijelo lat. Djelovanje progesterona i estrogena potiče predhodno proliferisan endometrij na pripremu gustog sloja krvnih žila na koje se oplođena jajna ćelija može pričvrstiti i dalje razvijati. Ako je jajna ćelija oplođena, taj sloj krvnih žila se pretvara u posteljicu ili placentu. Corpus luteum ili žuto tijelo nastavlja proizvoditi progesteron i estrogen. Embrinon započinje sa produkcijom humanog horionsko gonadotropina HCG koji djeluje na žuto tijelo produžavajući njegovu funkciju koja će obezbediti nesmetan razvoj trudnoće a mensterualno krvarenje izostaje. Ukoliko do oplodnje ne dođe, corpus luteum propadne u oblik koji se naziva corpus albicans lat. Na kraju sloj endometrija se ljušti i gubi s menstrualnim krvarenjem. Lubrikanti dolaze u tri osnovne formule: najčešća i najraznovrsnija je na bazi vode, zatim slična na bazi silikona, ali vodootporna, te uljna za koju neki tvrde da je bolja kod nalanog seksa ali ja kažem da nije jer se pri nalanom seksu obavezno korist kondom. Najveća prednost lubrikanta na bazi vode je u tome što se brzo i lako odstranjuje; jednostavno se ispere toplom vodom. Silikonski lubrikanti su idealni kod seksa u vodi. Ukoliko prilikom penetracije koristite kondom , važno je da ne koristite lubrikante bazirane na ulju jer će korištenje istoga dovesti do pucanja kondoma u većini slučajeva. Koristite Lubrikant na bazi vode, mana mu je što se često suši pa se postupak nanošenja treba ponavljati. Ukoliko pri penetraciji ne koristite kondom, imate stalnog partnera , onda koristite lubrikant na bazi ulja. Ukoliko se za vrijeme seksa želite ''spustati'' dolje važno je znati da većina lubrikanta ne izaziva nikakve tegobe ,ali za svaki slučaj pročitati deklaraciju. Kako je svaki kondom premazan lubrikantom možete probati istoga nasloniti na jezik i bit će vam jasno kakva je reakcija na isti. Svi lubirkranti su PH neutralni , moraju biti jer dolaze u izravan doticaj s kožom. Genitalni herpes u 99% slučajeva prenio se isključivo genitalnim putem. Nakon prvog izbijanja bolesti virus se smješta u živčane ganglije donjeg dijela kralježnice, gdje gdje ostaje i do nekoliko godina. Virus genitalnog herpesa se može prenijeti na novorođenče, što se događa na samom činu poroda i dovodi do sepse , teških upala pluća , u nekim slućajevim žutice ali i smrti jer novorođenče nema dovoljno razvijen imunološki sustav. Čak i u slučaju da nose virus herpesa, mnoge žene neće nikada razviti simptome,iako se procjenjuje da 50% žena nosi virus herpesa. Povišena temperatura Upala debelog crijeva ili divertikuloza debelog crijeva naravno nije spolna bolest ali se može dobiti prakticiranjem analnog seksa. Posebno u slučajevima u kojima se ne koristi lubirkrant i nema se mjere u sili. Problem je u tome što se simptomi upale ne osjećaju godinama nakon zadobivanja iste. Simptomi mogu biti grčevi u trbuhu, nadutost, učestale vjetrove te neredovitu stolicu a najčešće se manifestiraju u trenucima kada nastane puknuće mikroskopsko. Ukoliko nemate simptome a sigurni ste da imate upalu dijagnoza jedite hranu bogatu celuloznim vlaknima. GENITALNA INFEKCIJA Obuhvaćaju , upale rodnice , stidnice , upala vrata maternice , upala jajovoda i jajnika. Simptomi su pečenje,peckanje,pojačani bijeli, mrvičasti iscjedak iz rodnice. Simptomi - Rodnica a i stidnica su crvene, otečene i izrazito bolne kod pregleda. Sluznica rodnice je pokrivena bijelim, mrvičastim iscjetkom. Što je uzrok genitalnij infekciji? Genitalna infekcija je glivično oboljenje i kao takvo može imati više uzroka, najčešći su : Menstruacija, najčešće vrijeme oboljenja od genitalne infekcije je upravo za vrijeme menstruacije. Antibiotici mogu biti uzrok ako se uzimaju nekontrolirano i izvan propisane dnevne doze jer antibiotik uništava bacile koji žive u rodnici u ravnoteži s gljivicama, pa se tako otvori prostor za gljivice koje se razmnože i dovedu do upale. Prehrana puna šečera, konzumiranje puno slatke hrane može dovesti do gljivičnih oboljenja posebno u dijabetičara. Infekcija se lako uočava običnim kliničkim pregledom. Genitalna infekcija nije klasična spolno prenosiva bolest. Moguća je zaraza muških od žena kroz spolni odnos za vrijeme infekcije. Kožica penisa nateče i pokrivena je crvenim točkicama ali vrlo rijetko oboljevaju od iste. Muškarci se riješavaju iste jednostavnim korištenjem kreme. ZAŠTO MOJE MUŠKO NE ŽELI SEX Dez obzira bilo to dečko, muž , jer gledam samo s medicinske strane a ne s psihološke. Dakle neki od razloga zašto ste nezadovoljne svojim sekusalnim partnerom mogu biti - lijekovi pogledat nuspojave - antidepresivi djeluju negativno na hormone - lijekovi za regulaciju krvog tlaka, mogu uzrokovati erektilnu disfunkciju i smanjen libido - Problemi na poslu,školi, fakultetu , velik stres,pokušajte ga smiriti i produžite predigru da mu se zaokupe misli. Razgovor, razgovor i samo razgovor... Infekcije kod žena Gardnerella vaginalis uzrokuje bakterijsku vaginozu, vulvovaginitis, ali se isto tako nalazi kod 20-40% žena bez znakova infekcije. Može uzrokovati sepsu i infekcije mekih tkiva u novorođenčeta. Rijetko uzrokuje infekcije mokraćnog sustava. Infekcije kod muškaraca Gardnerella vaginalis kod muškarca može uzrokovati balanopostitis zapaljenje sluzokože glansa balanitis i prepucijuma postitis muškog polnog organa. Zapaljenje je izrazitije na prepucijumu. Dakle, bakteriju nalazimo i kod muškarca i kod žena te je moguć uzajamni prijenos tijekom spolnog odnosa. Simptomi Simptomi se javljaju 5-10 dana nakon zaraze, a kod žene se najčešće radi o pojačanom iscjetku iz rodnice uz pojavu peckanja i svrbeža. Iscjedak ima neugodan miris po ribi , osobito nakon menstruacije i spolnog odnosa. Simptomi kod muškarca uključuju osip, peckanje i svrbež penisa. Često infekcija prolazi prikriveno, bez simptoma, što pogoduje prijenosu bolesti spolnim putem, a isto tako tihom razaranju ženskih spolnih organa što u konačnici može uzrokovati neplodnost ili izvanmaterničnu trudnoću. Liječenje Vrlo je važno naglasiti da se trebaju istovremeno liječiti oba partnera kako bi se iskorijenila infekcija! U protivnom će partner koji ostaje zaražen opet prenositi Gardnerellu izliječenom partneru tzv. Potrebno je liječenje i infekcije bez simptoma kod koje se Gardnerella slučajno pronađe zbog toga što takva infekcija u roku od 1-2 godine prelazi u simptomatsku u čak 70% slučajeva. Bakterijske vaginoze povezane su s brojnim komplikacijama u trudnoći i s kliničkim upalama prilikom svake ginekološke operacije. Recidivi Bolest se ponovno javlja recidiv u roku od jednog do dva mjeseca čak u 5-15 % slučajeva. Stoga je mjesec dana nakon završetka terapije potrebno ponoviti pregled kako bi se utvrdilo je li nastupilo izlječenje. Trudnoća U trudnoći se bakterijska vaginoza javlja u 15-40% slučajeva pa je zbog velikog rizika koji nosi potrebno liječenje, najbolje iza 20. HORMONSKA KONTRACEPCIJSKA SREDTSVA Kontracep. Isti obično prestaju nakon 10 do 12 tjedana.. Pa krenimo, HORMONSKE: Kontracepcijska pilule Kombinirana kontracepcijska tableta sadrži dva hormona, estrogen i progestagen, koji sprečavaju da vaše tijelo svakog mjeseca otpusti jajašce. Kontracepcijsku tabletu vam propisuje liječnik, nakon što je proučio čitavu vašu anamnezu kako bi pronašao kontracepcijsku tabletu koja najbolje odgovara vašem organizmu. Učinkovitost :99,97% Prednost: Spriječava trudnoću na razne načine hormonska djelovanja i žena može ponovno zatrudnijeti , smanjuje menstralne bolove te menstruaciju čini redovitijom uz manja krvarenja. Negativnosti: Na početku uzimanja pilule može doći do krvarenja između menstruacija i glavobolje. Obično problemi nestanu nakon prva 3 mjeseca. Ukoliko se od pilula osjećae loše , potrebno je da se smanji količina esterogena - opet u liječnika. Kontracepcijska tableta koja sadrži samo progestagen Propisuje se obično ženama čiji organizam ne podnosi esterogen. Jedna tableta na dan u većini slučajeva djeluje tako da se poveća gustoća mukusa na ulazu u maternicu , otežava prolaz sjemene tekućine , a u nekih žena može spriječiti i ovulaciju. Učinkovitost: neznatno manja od kombinirane. Važno je uzimati progestagensku tabletu svakog dana u isto vrijeme jer u suprotnome zaštita može zakazati Kontracepcijske injekcije Pripada grupi hormonskih kontracepcija. Može se primiti jednom mjesečno ili jednom u tri mjeseca a djeluje na način da postupno ispušta esterogen ili progestagen u orhanizam. Prednost je što se ne trebate brigat oko pilula a negativno što može izazvati menstrualne tegobe, izaziva i povećanje težine, glavobolje, akne i slično. Kontracepcijski flaster Mali flaster ''natopljen'' hormonima koji se preko kože ispuštaju u organizam. Mijenja se svako tjedan dana tijekom 3 tjedan dok se 4 tjedan isti ne nosi. Djeluje tako što sprečava ovulaciju i izaziva zgušnjavanje sluzi grlića maternice. Učinkovitost: 99% Flaster izaziva neželjene učinke poput glavobolje, menstrualnih problema , vrtoglavice ali one nestaju 3 do 4 mjeseca nakon početka nošenja. Vaginalni prsten Nakon što ga žena umetne u rodnicu to ostaje tri tjedna , a zatim ga vadi na tjedan dan. Sadrži malu kombinaciju estrogena i progestagna te je odličan za žene koje teže podnose rast hormona. Može pomoći da menstrulni bolovi budu manji ali velika mu je mana što ga neke žene ipak osjećaju. Implantanti Postavljaju se ispod nadlaktice te ih postavlja samo liječnik. Prednost mu je što djeluje do tri godine opuštajući male količine hormona u tijelo. Prikladan je i za žene koje doje te za one koje ne podnose estrogen. Može smanjiti pojavu obilnih, bolnih menstruacija. Unutarmaterični sustavi Postavlja ga liječnik, ostaje na mjestu do 5 godina i prestavlja najsigurniji oblik hormonske kontracepcije s 99. Ne preporuča se ženama koje nisu rodile i to ne iz medicinskih razloga. Propustili ste unos jedne 1 pilule? Ukoliko ste prošlo više od 12 sati i propustali ste jednu 1 pilulu: - Prvi tjedan uzimanja a bez spolnog odnosa - uzmite pilulu čim ste se sjetili, čak i ako to znači da isti dan pijete dvije, ukoliko dođe do glavobolje , koristiti nešto tipa Neofen pričitati upute ali u razumnim količinama. Koristi i kondom sljedećih 10 dana. Ko Taft Treći tjedan uzimanja Ovisno o tome koje pakiranje koristite nemaju svi istu količinu horm. Sterilizacija ili vazektomija kod muškarca Sterilizacija kod muškarca uključuje manji kirurški zahvat može se obaviti i bez zahvata ubodom ali nije praksa u kojemu se muškarcu režu ili podvezuju sjemenovodi. Tračevi da nakon vazektomije nema ejakuacije su samo traževi , ejakuacije ima ali u ejakuatu nema spermija. Nakon operacije potrebno je oko pola godine da svi spermiji nestanu iz ejakuata , što se više troše prije će i nestati. Komplikacije mogu biti neposredno nakon zahvata-upala, krvarenje ili bol na mjestu uboda, oticanje testisa, pojava spermatozoidnih granuloma itd. Obično to prolazi za tjedan-dva. Smatra se da je postupak gotov tek nakon što dva testa u razmaku od mjesec dana potvrde negativnost sjemene tekućine. Vazektomija se može poništiti u rijetkim slučajevima, ako je rađeno samo podvezivanje sjemneovoda ,rezultati ne moraju biti i nisu uvijek uspiješni, možda čak i u većini slučajeva što opet ovisi o vremenu koje je prošlo od vazektomije. Prednost vazektomije je što s svojim partnerom možete slobodno uživati u seksu bez korištenja ikakvih kontracepcijskih metoda. Vazektomija ne mijenja spolnu moć muškarca niti uživanje u seksu, što znači da priče o povezanosti erekcije i vazektomije nisu istinite. Prije vazektomije, dobro razmisliti , vazektomija nije bezbolan proces ali je u 90% slučajeva napovratan. Vazektomija kod žene Vazektomija kod žene je jedna nepovratna metoda kontracepcije koja se obavlja: Učinak vazektomije kod žene se ne može nikako poništiti što znači da morate biti 100% sigurni u svoju odluku. Radi se kirurškim zahvatom koji uključuje ili rezanje ili blokiranje jajovoda , tako da jadno jajašce ostaje zarobljeno. Izvodi se u bolničkim centrima gdje ćete ostati od 1 do 3 dana. Prednost je štp sterilizacija djeluje odmah nakon kirurškog zahvata. Menstruacije se nastavljaju kao i obično, ali u nekih žena mogu postati obilnije. Ukoliko razmišljate o sterilizaciji uzmite u obzir da i unutarmaternički sustavi pružaju jednak postotak zaštite ali nakon vađena istoga možete zanijeti bez većih komplikacija za razliku od sterilizacije. Postkoitalna hitna kontracepcija aka ''puka nam kondom što ću boga ti'' Evo za sve naše dečece i devojčice koji prakticiraju seks a kondomi im tako često pucaju. Kad već toliko pucaju odaberite pravu veličinu Idemo Dakle , imali ste spolni odnos bez zaštite ili vam se kondom raspukao: samo mirno , još uvijek ima dovoljno vremena da vas se zaštiti od nepoželjne trudnoće. Postkoitalna hitna kontracepcija služi samo u metodama u kojima je nešto pošlo po zlu. Hitnu kontracepciju ne praksticirati poslje svakoga spolnog odnosa da , da ima i takvih. Prve dvije tablete je bilo potrebno uzeti što ranije nakon nezaštićenog spolnog odnosa, a preostale dvije tablete se uzimaju točno 12 sati nakon prve dvije tablete. Postoji i mogućnost s progestagenske pilulama čija je metoda korištenja veoma učinkovita, a rizik trudnoće unutar 24 sata od odnosa bez kontracepcije iznosi 0. Tablete za postkoitalnu kontracepciju uzete u roku od 72 sata nakon snošaja. Neželjeni učinci kod kombiniranih pilula uključuju pojavu mučnine u oko polovice žena, te u rijeđim slučajevima i povraćanje.. Ukoliko menstruacijsko krvarenje kasni više od tjedan dana, svakako treba načiniti test na trudnoću. Najnovija metoda hitne kontracepcije Myfepriston u jednoj piluli od 10mg. Lijek koji se koristi pro pobačajima li u slučaju pobačaja doza je puno veća. Učinkovitost metode se procjenjuje na 99%, a neželjena djelovanja su daleko slabija u usporedbi s ostalim medikamentnim metodama hitne kontracepije. Ukoliko je prošlo više od 3 dana jedni način na koji se možete zaštiti od neželjene trudnoće je da vam se umetne unutarmaterični uložak. Unutarmaterični uložak je mala naprava koju u maternicu stavlja samo i isključivo liječnik. Najpoznatija metoda mehaničke kontracepcije je svima poznati i mrski kondom. Kondom prezervativ je tanka navlaka od lateksa koja se stavlja na penis u erekciji. Isti se stavlja prije samoga odnosa a ne kad se osjeti da je vrijeme jer je uz zaštitu od neželjene trudnoće kondom ujedno najbolja zaštita od spolno prenosivih bolesti. Postoje i ženski kondomi koji se stavljaju u rodnicu i ne smiju se koristiti u kombinaciji s muškim jer će zbog trenja puknuti. Kondomi u usporedbi s najnovijim hormonskim metodama za par postotaka, pružaju manju zaštiti od neželjene trudnoće, ali pružaju najveći postotak u zaštiti od spolno prenosivih bolesti. Prednost mu je upravo u tome što je to jesina metoda kontracepcije koja vas štiti od spolno prenosivih bolesti , a i cijena u usporedbi s drugim metodama. Mana mu je što se događa da pucaju posebno kod nas Kako pravilno koristiti kondom? Drugom rukom odmotajte prezervativ duž čitave dužine penisa. Unutarmaternički uložak ili spirala Sve manje se koriste jer hormosnke metode pružaju jednaku ili bolju metodu zaštite od neželjene trudnoće. To je mali uložak u obliku slova T koji u materičnu šupljinu umeće kvalificirani liječnik. Unutarmaterični uložak sprečava trudnoću tako što onemogućuje spajanje muške i ženske spolne stanice, ili time što imobilizira spermije na njihovom putu ka jajovodu, ili tako što izaziva lokalne učinke na maternici. Prednost mu je što traje i do 10 godina ovisno o vrsti koju ste odabrali. S unutarmateričnim uloškom menstruacije mogu postati obilnije, dulje ili bolnije. Ova metoda može izazvati infekciju maternice, ali to se događa rijetko. Unutarmaterični uložak najčešće nije prikladan za žene koje još nisu rodile. Spermicidna sredstva To su u biti sredstva koja služe za ''ubijanje'' spermija a dolaze u obliku tableta , krema , pasta , spužvica.. S obzirom na to da im je kontracepcijska djelotvornost vrlo niska, uvijek se upotrebljavaju u kombinaciji s drugim kontracepcijskim sredstvima. Prednosti: Mogu spriječiti neke spolne bolesti , ne treba recept , rabe se samo za vrijeme odnosa, samnjuju vaginalnu suhoću Nedostaci: Alergije i česte urološke infekcije Greške koje muškarci prave tokom seksa 1. Neobrijana brada No ona od dva dana je nešto najgore što možete uraditi ženi. Uzmite najgrublji brusni papir i trljajte ga po licu, vratu i butinama. To je približno isto, iako je brada još gora. Gnječenje grudi , grudi ne služe za jačanje mišića nit je žena teretana. Grickanje bradavica, ukoliko žena kaže ne onda je ne , jer se radi o jako osjetljivom tkivu , ukoliko ti je do pleske samo nastavi.. Žena nema samo 2 organa, sisu i pizdu jel' , ne valja ignorirati ono ostalo. Obratite pažnju na erogne zone. Klitoris nije pluto pa da se prema njemu ponašate kao da ga nabijate u bocu , pomalo. Skini sve il nemoj ništa. Najgore što se može dogoditi većini žena je da je skinete samo od struka dolje. Nema odmora dok traje obnova , ili izdrži ili plači, nastavka nema. Kada krene seks, nemojte se ponašati kako pneumatska bušilica ili zečevi u doba parenja 9. Opsesija vaginom Iako većina muškaraca zna naći klitoris i shvataju njegovu bitnost, ali iz nekog razloga misle da je vagina mnogo važnija i ubacuju prste u nju bez najave i očekivanja što nije baš najbolja solucija. Iako je divno i krasno kad ženi prepustite kontrolu ne činite to uvijek. Bolje svašta pojest nego svašta reć , treba imati kontrolu nad jezikom i ne pričati svašta osim ako si siguran da se ženi sviđa , onda udri slobodno 13. Strah od eksperimentiranja, ukoliko žena želi nešto u granicam razuma nema straha.. Strah od preuranjenog orgazma, problem je na psihičkoj bazi , uostalom kako ti može biti ugodan seks kad samo misliš na to da ne svršiš , prepruča se masturbiranje ako ništa drugo ne pomaže.. Greške koje žene prave tokom seksa 1. Ne radi što ne znaš i za što niste sigurni da će ispast donekle dobro osim ako veza u pitanju pa je normalno da se uči , bolje i nikako nego svakako. Ukolio vaš partner već ne čita vaše pokrete onda mu riječima dajte do znanja što želite. Nepreuzimanje inicijative, u seksu kao i u običnom bezvrijednom životu muškarac i žena su ravnopravni , nema razloga da za vrijeme seksa ne preuzmete inicijativu , muškarci to jedva čekaju. Spontanost , seks nije nešto što se može planirati , situacija se mjenja iz trena u tren komentatorski rečeno , i najčešće ključ dobrog seksa je upravo u sponatnosti. Bit predigre nije samo da se što prije digne i uđe , koncetracija na erogene zone. Oralni seks , što se mene tiče ne prakticirajte ga ako ne znate što radite, vježbajte na nečemu. Bol koja se javlja pri lošem oralnom seksu vrlo lako zamjeni želju za seksom. Seks samo u spavaćoj sobi. A što je sa stolom , trosjedom , autom.. Dugački nokti , ako ih već imate pazite što radite s njima jer zabijanje istih u tkivo zna biti jako bolno, i izazvati svakakve reakcije u partnera. Nema gledanja kroz prozor, nema pričanja, nema stiskanja testisa, razgovorm s partnerom ustanovit kakv mu se stisak najviše sviđa. Kontroliranje partnera s odbijanjem seksa je najgora stvar koju žena može raditi partneru. Ne bi trebali samo pristati na seks jer ne znate kako se izvući iz situacije, ali ne bi smjeli ni dozvoliti da netko vrši pritisak na vas ili vas prisiljava na seks. Nema straha od eksperimentiranja , opet , monotonija ubija seks. Previše brige o izgledu , ukoliko vam je za vrijeme seksa stalo do toga jel vaša frizura postojana najbolje da se seksate samo s partnerom kojemu to ne smeta , odlutale misli brzo razbijaju seks. Mirovanje , možda i najgora stvar koja se može dogoditi , agresivnija, puna entuzijazma i energična žena čini čuda svome partneru. Hajmo nešto novo , ukoliko nakon nekog vremena partner predloži nešto novo u seksu to ne znači da je on nezadovoljan vama, niti znači da ste mu ružna niti znači da imate lošu frizuru već da želi nove načina na koje će vas seksualno zadovoljit. Mislim da ne treba napominjati da trebate prikladne uvijete i da ne smijete biti ograničeni vremenom. Predigra je kluč uspijeha, dok se partnerica ne opusti nema ni pomisli na penetraciju , predigra treba biti onoliko duga koliko je partnerici potrebno da se opusti. Pri prvom seksu trebalo bi se zuzdržavati od oralnog seksa. Neiskusne djevojke ne vole da im se netko jezikom mota po međunožju , isto tako ni drugi partner ne zna što radi pa najbolje da se učenje i eksperimentiranje ostavi za drugi put. Dobra stvar koju možete napraviti je da pogasite svijetla u sobi jer će se partnerica na taj način lakše opustati i neće osjećati nelagodu. Kad dođe vrijeme za pokušaj penetracije zaboravite scene iz pornića u kojima ni boca coca cole od 2L nije nikakav problem. Prije pokušaja penetracije najvažnije stvar je da se kondom dobro postavio. Upute za postavljenje istoga napisane su u jednom od postova prije ovoga. Važno je provjeriti stanje vaginalne suhoće , ukoliko procjenite da to nije to možete koristiti vlastitu slinu mrzim ovaj izraz al boljeg nema , možete koristiti i lubirkrant ali ne pretjerati s istim. Ne koristiti onaj na bazi ulja jer će uzrokovati pucanje kondoma , samo onaj na bazi vode. Kad krenete u pokušaj penetracije upamtite da vas ne boli za razliku od nje , čitajte reakcije na njenom licu i budite strpljivi , u nekim slučajevima trebat će vam 10 pokušaja penetracije a u nekima samo jedan. Isto tako zaporavite na razne scene iz pornića u kojima se ljudi jebu ko od šale, i ti ćeš , ali ne sada: Misionarski položaj ona dolje ti gore je najbolji način pri prvom seksu iako mnogi misle da je položaj u kojemu je ona gore najbolji položaj što nije istina jer pucanje himena izaziva bol. Pošto nitko od vas ne zna što radi najbolji način je da se ide polako uz praćenje izraza lica ili laganim razgovorom, preporuča se da kad si već napredovao par cm da tu i ostaneš dok se bol ne smiri , i tako dok ne dođeš do cilja. Možda se dogodi da vam se penis vrati u početno stanje ili da erekcija opadne a onda sve iz početka dok ne uspijete. Neugodne situacije i gnječenje možete izbjeći da se kontrolirate i radite to mozgom. Plodovi će roditi u onome što slijedi. Razlika između seksualnog poremećaja i seksusalne smetnje je u tome što poremećaj izaziva promjene u odnosima između partnera. Averzivni seksualni poremećaj je poremećaj u kojemu se partneru ''gadi'' bilo kakav kontakt s genitalijama partnera. Neke osobe doživljavaju odbojnost prema svim seksualnim podražajima uključujući ljubljenje i dodirivanje , dok neki došivljavaju odbojnost samo na izlučevine. Osobe suočene s ASP-om mogu doživjeti panične napade sa osjećajem užasa, nesvjesticama, mučninom, vrtoglavicama, i teškoćama pri disanju. ASP može dovesti i do asocijalnosti posebno one seksusalne ukoliko se osobana nije sposobna nositi sa svojom smetnjom. ASP se može javiti i nestati xy puta u životu , dok u nekih nikada i ne prestaje. Osobe mogu seksualne situacije i moguće seksualne partnere odbiti ranim odlaženje na spavanje, preopterećivanje s poslom, društvene ili obiteljske aktivnosti... Nailazimo još i na pojam smanjene seksualne želje , ili nedostatak seksualnih maštanja i želje za seksualnom aktivnošću. Ovakve osobe gotovo nikada ne započinju spolni odnos. Najčešći uzroci su emotivni poremećaji ili depresija. Poremećaj spolnog uzbuđivanja kod žena se manifestira time da žena ne može ''izdržati'' do kraja sekusalnog odnosa, Poremećaj može dovesti do bolnog snošaja, izbjegavanje snošaja i teškoćama u bračnim i spolnim odnosima. Poremećaj erekcije kod muškaraca dakle vaša kita nije dovoljno ponosita da izrži do kraja , ukoliko prolblem nije psihički pročitati post o tome kako vašu erekciju održati divnom i krasnom. Ukoliko je zanemarite strah od - preranog svršavanja - nemogućnosti usjeha - ne razbijajte glavu time ''jesam li dobar'' nego se posvetite tome da budete još bolji Poremećaj orgazma Žene : trajno ili ponavljajuće odlaganje ili nedostatak orgazma koji bi se normalno trebao javiti u fazi spolnog uzbuđenja. Muškarci: osoba ne može postići orgazam za vrijeme snošaja, iako može ejakulirati u slučaju partnerovog manualnog ili oralnog podraživanja. Može se riješiti na razne načine ali svi uključuju korištenje ruku. Prijevremena ejakulacija započinjanje orgazma i ejakulacije nakon neznatnog seksualnog podraživanja illi vrlo brzo nakon uvlačenja penisa ili čak i prije same penetracije, riješava se izbjegavanjem psihoaktivnih tvari , vježbom i vježbom... Prestanak pijenja alkohola može dovesti do pojave prijevremene ejakulacije ukoliko je osoba odgađanje orgazma postizala uz pomoć alkohola, a ne putem vlastitog iskustva. Bolovi pri i nakom seksa Poremećaj se može razviti i u žena i u muškaraca. U žena bol se opisuje kao površinska za vrijeme prodiranja ili kao duboka za vrijeme penilnog guranja, dok se u muškaraca javlja najčešće nakon orgazma. Posjet liječniku ukoliko ne želite postat aseksualni. Do nekih žena može doći i do vaginalzima, a radi se o tome da stezanja mišića i vanjskog dijela rodnice prouzrokuju manju ili veću fizičku bol. Može se riješiti kod ginekologa Važno: Ukoliko pijete antidepresive normalno je da ćete se osjećati asekualno, ukoliko pijete druge lijekove pogledajte uputstva jer se možda u njima krije ključ vaše ili partnerove aseksualnosti. Što je u biti G točka? G točka je erogena zona , mala nakupina tkiva koje se nalazi u vagini obično na gornjoj strani od 4 do 7 cm od vaginalnog otvora. Dakle veličina kite i nije toliko bitna ako znaš što radiš. G točka je toliko posebna jer funkcionira direktno s dijelom mozga koji je zadužen između ostaloga i za orgazme, što ženi nakon stimulacije prestavlja ogroman užitak. Ako ste ikad pipali seksualno neuzbuđenu ženu u potrazi za ovom točkom ili ako ste pipale same sebe nije ni čudo što je niste našli jer se ista ossjeti kad je žena seksualno uzbuđena jer postaje grublja od ostatka. Ok , našao sam G točku što s njom. Isčupaj je , dobro zajebajem se , imaj na umu da je ženi ukoliko želi stimulirati istu najbolje da bude ili na muškarcu ili u nekakvoj sjedećoj pozi za vrijeme seksualnog odnosa. I to je to , ukoliko želite upotrijebiti prste ne trebam napominjati da su reakcije vaše partnerice najbolji putokaz BOLESTI UZROKOVANE GRINJEM Od bolesti uzrokovanim grinjem najčešća je tzv. Svrab ili svrabac i bacit ćemo par riječi o njoj iako nije klasična spolna bolest , može se dobiti na razne druge načine, ali je možete nekome drugome prenijeti tijekom sekusalnog odnosa Nije važno kakvog dok ste fizički jedno uz drugo O čemu se radi? Ženka grinje matičarka se ukopa pod kožu i širi se , pod povečalom čak možete vidjeti i kud se matičarka kretala po vama. Ukoliko se prije bili zaraženi simptomi se razvijaju unutar jednog tjedana. Simptomi su crvenilo i stalno češkanje po istome. Grinje se najčešće nastanjuju na vlažnim mjestima a znamo koja su to na tijelu. Što se organa vezanih za seks tiče mogu se naći na bradavicama, anusu , spolnim organima i oko njih. Važna činjenica kod dijagnoze svraba je to da se bez lociranja kanalića ne može u potpunosti sigurno reći da se radi upravo o njemu. Pregled uključuje pregled cijeloga tijela. Liječi se obično losionima koji se nanose od 7 do 14 dana ovisno o količini grinja u tijelu , važno je da se i vaš spolni partner liječi s vama kako bi se spriječila ponovna zaraza. Biljne viagre za bolji seks ARTIČOKA Vitamin C i gorka tvar cinaropirkin koji se nalaze u artičokama aktiviraju seksualne žlijezde kod muškaraca i žena, a time i veću produkciju seksualnih hormona. Mnogi muškarci i žene, koji iz zdravstvenih razloga u cilju smanjenja vrijednosti kolesterola, uzimaju farmaceutske proizvode na bazi visoko doziranih suhih ekstrakata iz listova artičoke, primijetili su da ove supstance povećavaju njihovu seksualnu želju. AVOKADO Stari meksički narod Asteci bili su toliko uvjereni u afrodizijačke sposobnosti avokada kao spolnog stimulatora da su mlade žene držali zatvorene u kući sve dok su se brali plodovi. I čini se da u tome ima nečega: avokado je bogat magnezijem za energiju , nezasićenim masnoćama za srce i vitaminom E. Kako biste pojačali afrodizijačke kvalitete avokada, pripravite jednostavan meksički umak od avokada i začina pod nazivom guacamole: izmiješajte avokado sa žličicom limunova soka, a zatim dodajte žlicu sjeckanog češnjaka. Poslužite uz štapiće svježe narezane mrkve i celera, povrća koje su stari Rimljani također smatrali afrodizijacima. BADEM Bademi su dugo vremena povezivani s plodnošću: pretpostavlja se da njihov miris uzbuđuje žene, pa su se često upotrebljavali na svadbama. Bademi sadrže hranjive tvari za koje se misli da su esencijalne za poboljšanje spolnog života. Primjerice, 28 grama badema osigurava 35 posto preporučene dnevne doze RDA vitamina E, koji utječe na stupanj plodnosti i funkciju spolnih organa. Sadrže i visoke razine minerala magnezija, fosfora i cinka, od kojih cink stimulira libido kod muškaraca. Ako se redovno koristi, pojačava mušku snagu. Prastari orijentalni recept: svaku sjemenku badema prethodno umočite u med ili sirup od krušaka. BOSILJAK Narodna medicina preporuča uživanje čaja od bosiljka kao sredstva za pobuđivanje spolnog nagona. Bosiljak djeluje kao afrodizijak, potičući spolnu moć. Osim čaja, u spomenute svrhe bosiljak se može svjež ili sušen uzimati i kao začin, odnosno dodatak jelima: salatama, mesu i ribi. Što više bosiljka, to će i spolna moć muškarca biti veća, govori naš narod. CELER Za bolju potenciju kod muškaraca celer se koristio još u doba staroga Rima. Rimljani su celer posvetili svome bogu spolnosti Plutu. Djelovanje se pripisuje eteričnim uljima koja su u njemu sadržana, a prije svega androsteronu, muškome spolnom hormonu koji stimulira spolni nagon kod žena. Zbog toga se celer u nekim zemljama u velikim količinama koristi u salati. Glavna supstanca, alicin, pojačava protok krvi u spolnom organu. Problem predstavlja poznati i mnogima neugodni miris luka, pa je poželjno da ovo prirodno sredstvo koriste oba partnera istovremeno. Prijedlog: ostavite češanj bijelog luka da prenoći u medu, a zatim ga dobro ižvačite. Preparati na bazi bijelog luka mogu se kupiti u ljekarnama ali djelovanje dolazi do izražaja tek poslije dugotrajne primjene. KADULJA Moreplovci su svojevremeno iz brodske kuhinje krali i žvakali listove kadulje žalfije prije uplovljavanja u luke i tako povećavali seksualni potencijal. KAKAO Ljubavni napitak koji sadrži kakao garantirano ne izaziva nikakve neželjene posljedice, potpuno je bezopasan i ugodnog okusa. Prijedlog: šaku zrnaca kakaa ispržite u tavi, a zatim smrvite pa pomiješajte sa šakom kukuruznog brašna i 100 ml tople vode. Kratko prokuhajte, dodajte na vrh noža čili papričice u prahu, žličicu cimeta, tri zrnca pimenta, malo vanilije i meda po želji. NAR Za ugodnije intimne doživljaje od velike će koristi biti i neko voće, primjerice nar koji sadrži velike količine biljnih hormona, naročito estragona, pa povoljno djeluje na povećanje ljubavne želje kod žena. PERŠIN Još prije dva stoljeća u škotskim muškim klubovima važio je kao tajno sredstvo za jačanje potencije. Muškarci su tri sata prije planiranog ljubavnog čina žvakali po tri jušne žlice sirovog sitno isjeckanog peršinova lišća. SJEME KOPRIVE Na prijelomu prošlog i pretprošlog stoljeća, Mađari su otkrili novo sredstvo za jačanje potencije. I to sasvim slučajno. Mađarski trgovci konjima hranili su stare konje mješavinom meda i sjemena koprive, kako bi životinje izgledale snažnije i živahnije. Pokazalo se, međutim, da su se konji ubrzo pretvarali u prave rasplodne pastuhe. Liječnici su zatim vršili razne eksperimente s vremešnim muškarcima i postigli senzacionalne rezultate. Sluzave materije i saponidi koji su sadržani u koprivi napravili su pravo čudo po pitanju potencije. ŠPAROGE Ovo proljetno povrće djeluje pozitivno na mušku potenciju. Tajna šparoga je u bogatstvu cinka i molibdena oligoelement koji sudjeluje u metabolizmu, osobito kod mehanizama detoksikacije i čišćenja organizma a tu je i asparaginska kiselina koja pojačava njihovo djelovanje na seksualnu potenciju. VITAMIN E U većim dozama također pozitivno djeluje na potenciju. Uspjeh se može postići redovnim uzimanjem pšeničnih klica u salatama ili u muesliju, u količini od bar dvije žlice dnevno. ZELENA ZOB Svećenik i travar Sebastian Kneipp, savjetovao je muškarcima koji su imali problema s potencijom da piju čaj od zelene zobi. Kao odgovor na viagru, američka znanstvenica dr. Melissa Harolan iz Teksasa došla je na ideju napraviti ekstrakt iz smjese sjemena koprive i zelene zobi u određenom odnosu. Aktivne supstance oba ova proizvoda dobro su se nadopunile. Višetjedni tretman ovim ekstraktom mnogim muškarcima je povratio samopouzdanje. Ekstrakt se danas proizvodi u kapsulama i prodaje po ljekarnama širom svijeta. Svi znamo da je seks ipak itekako važan dio života, i da je dobro slaganje u krevetu važna komponenta sretnog braka ili veze, i da je zadovoljstvo koje postižemo ispod plahti možda baš ona sitnica koja odlučuje hoćemo li u vezi biti sretni ili ne. Što bi trebalo znati da se popravi vaš seksualni odnos a samim time i veza ili brak. Prvo što trebate znati je da monotonija ubija seks, uvijek iste poze , uvijek isto mijesto brzo će i u vama i u partneru ugasiti sekusalni plamen. Unesite malo živosti i spontanosti. Krevet i spavaća soba nije jedino miesto na kojemu možete imati sekusalni odnos. Pokušajte s seksom u prirodi , autu , garaži... Izbacite TV iz spavaće sobe. Tv-u nije mjesto u spavaćoj sobi posebno ne ako vam je seks braku sve slabijeg inteziteta ili ako jedan od partnera gubi volju za seksom. Muškarci koji dijele kućne poslove sa svojim ženama poboljšavaju sklad u braku i imaju bolji seksualni život, dakle ostavite se daljinskog i češanja jaja i napravite nešto korisno a samim time olakšajte ženi svakodnevne i monotone poslove. Oba partnera će na taj način moći zadovoljiti sve svoje fantazije, a veza između njih postat će gotovo neraskidiva. Ako se do sada niste naučili nositi s svakodnevnim problemima bilo bi vrijeme da naučite. Problemima nije mjesto u krevetu. To što vam je šef rekao da ste mamlaz nije razlog da se partner koji je izrazio želju da se malo zaigra osijeća nepoželjim. Razgovarajte s vašim partnerom, povjerenje i dijalog je ključ dobrog seksa u braku ili u duljim vezama. Mislim da ne treba napominjati da razgovor mora biti iskren i da se ne treba suzdražavti od nekakvih ''zabranjenih'' tema. Nemaju svi parovi naviku pričati o seksu , nekima je to čak i jedino ''prešućivanje'' u braku , ali svi znamo da se s godinama sekusalne potrebe mjenjaju i ukoliko dugo vremena niste razgovarali s partnerom činite krivu stvar u krivo vrijeme. Ukoliko vam je priča o seksu tabu tema, sramite se , ili vaš perner jednostavno neće da priča o tome ,omekšajte atmosferu , pričajte o tome na samo prije ili poslije samog sekusanog odnosa. Bez razgovora sve se svodi na sama nagađanja, parovi koji naglo prekinu s seksom u braku padaju u blaži oblik depresije upravo zbog razloga što je sekualna navika odjednom isčezla, a samim time čine štetu i sebi i partneru. Što je u biti muška G točka , ništa više nego prostata. Najlakši način da se dođe do nje je da se uzme nekakav dildo i prčka se po anusu s istim. Pošto se heteroskualci užasavaju same pomisli da im nešto ulazi u anus G točku ili prostatu možete napipati s prednje strane rektuma , dakle od anusa prema penisu. Ukoliko ste poronašli G točku očitovat će se grčenjem m